１） ﾚﾝｽﾞの縁を指の腹でつまみ、上下に軽く振って水分を切ります。
２） ﾚﾝｽﾞの表裏の確認をして、人さし指に乗せます。
３） ﾚﾝｽﾞを乗せた手の中指で下まぶたを下へ引っ張ります。反対の人さし指で上まぶたを引き上げ、目を大きく開きます。
４） 人さし指に乗せたﾚﾝｽﾞを黒目の上にそっと乗せます。
５） ゆっくりと何度かまばたきをして、ﾚﾝｽﾞを安定させます。
６） よく見えるかどうか、確認した後、もう片方も同じ手順で装着します。
